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我觉得,不管有没有病 心情好,能生活才是...

我觉得,不管有没有病
心情好,能生活才是最重要的
我现在感觉很痛苦……
唉。
是我还没有完全稳定吗
经常会觉得空虚,抑郁。
好难过啊,真的好难过啊。
忽然间就没有爱好。

白鸟。  
马京京的回答
马京京心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者京京,很高兴能在这里回答你的问题。你说不管有没有病心情好,能生活才是最重要的。这是一种积极的生活态度,这是一种觉悟你有这个想法真的很棒。你说你现在感觉很痛苦。我能感觉你内心的矛盾。你是因为什么突发事件引起的吗?有没有觉察这些不良情绪背后的原因呢?这种状态持续了多久了呢?有没有想你的朋友去倾诉呢? 建议你可以换个环境转移一下注意力,可以适当的运动。听轻音乐。读书都可以的。希望我能帮助到你。如有疑问可以私信