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我需要安慰
你好，我是壹点灵的心理服务者京京，很荣幸能在这里回答你的问题。通过你的文字我能感觉到你的难过和痛苦。如果不开心就说出来，不要自己一个人默默承受着。你可以和朋友和闺蜜倾诉一下。或者适当的运动，如果条件允许换个环境也是可以的。不要给自己太大的压力。身体和身心都要放轻松不要太紧绷。无论遇到什么事情都要慢慢的去解决不要惊慌也不要恐惧，相信你是可以的。我相信你通过改变会越来越好的，加油。
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