产前焦虑，恐惧 怀孕后经常胡思乱想，总是想生孩子多么的可怕，在脑海里无数次幻想自己生产的过程，很期待出生后的宝宝，但又过度恐惧生产的过程。知道自己不得不面对，就会感觉恐慌，心慌。睡眠时间变短，经常半夜醒来满脑子都是生孩子。感觉生活没有乐趣，美好的生活得生完孩子才能够再感觉到快乐，现在做什么都提不起兴趣和精神。每天都在恐慌生孩子的高压下度过，自我调节情绪也是时好时坏，基本控制不住害怕情绪的时间居多。很是痛苦。
产前焦虑，恐惧
怀孕后经常胡思乱想，总是想生孩子多么的可怕，在脑海里无数次幻想自己生产的过程，很期待出生后的宝宝，但又过度恐惧生产的过程。知道自己不得不面对，就会感觉恐慌，心慌。睡眠时间变短，经常半夜醒来满脑子都是生孩子。感觉生活没有乐趣，美好的生活得生完孩子才能够再感觉到快乐，现在做什么都提不起兴趣和精神。每天都在恐慌生孩子的高压下度过，自我调节情绪也是时好时坏，基本控制不住害怕情绪的时间居多。很是痛苦。
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
通过上面的描述，加上我本来也是两个孩子的妈妈，非常能体会到您现在焦虑不安的心情。建议听一些胎教音乐，或跟其他孕妈妈交流一下待产经验，宝宝和您朝夕相处，TA能感觉到您的欢喜，您的焦虑。如果您的压力还是无法自行调节，建议找平台的心理咨询师做个专业的心理疏导。
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。