遇事很容易焦躁怎么办？ 一家三口和婆婆住... 遇事很容易焦躁怎么办？ 一家三口和婆婆住一起，孩子一岁半，大部分时间都是我在带，婆婆煮一日三餐顺便带孩子，我想带孩子的同时一边学习考证，可孩子太黏我，感觉自己的时间少之又少，感觉学习的事情没有什么成果就会焦躁，孩子不喜欢跟爸爸奶奶在一起，每次我把孩子交给婆婆刚上楼就听见她对孩子又吼又骂，没办法只能尽量自己带，交给老公带吧！又没耐心陪孩子玩，不到5分钟孩子就要找妈妈，我感觉好累好焦躁怎么办？
遇事很容易焦躁怎么办？ 一家三口和婆婆住...
遇事很容易焦躁怎么办？
一家三口和婆婆住一起，孩子一岁半，大部分时间都是我在带，婆婆煮一日三餐顺便带孩子，我想带孩子的同时一边学习考证，可孩子太黏我，感觉自己的时间少之又少，感觉学习的事情没有什么成果就会焦躁，孩子不喜欢跟爸爸奶奶在一起，每次我把孩子交给婆婆刚上楼就听见她对孩子又吼又骂，没办法只能尽量自己带，交给老公带吧！又没耐心陪孩子玩，不到5分钟孩子就要找妈妈，我感觉好累好焦躁怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
根据你的描述，你计划考证学习，但是孩子让你分身乏术，很希望家人能帮助一起分担。我能理解作为母亲你很想照顾好宝宝，给宝宝悉心的陪伴和照顾，但同时你也是你自己，也要为自己的未来和生活作打算，很想都做好但是时间不够，我感受到了你烦躁、着急、疲惫渴望有人能帮忙的情绪。
其实，这也是很多母亲正在面临的问题，家庭和事业的抉择让她们焦虑万分。其实，如果在孩子这边，家人很难帮上忙，你不妨问问自己，现在对你来说最重要的是什么？不妨先将自己的内心整理一遍，哪些是最重要且最紧急、最重要不紧急、紧急但不那么重要？分别归类，不紧急的事情，是否可以做个长期的规划，慢慢达成？紧急但不那么重要的事，是否能和家人商量帮忙？剩下又重要又紧急的事，是否能自己完成？
对未来过度焦虑，会损耗你的内在能量。不妨将精力花在规划并过好当下的生活哦～
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。