心乱，实习我真的慌了 大二女 今天我被老师骂了，在课堂上刚刚开始讲课没有多久，她说我一点无菌观念都没有，确实是我做错了，之后她说完我我心里在想确实是现在在学校说还好，到了去实习的时候才懂这就不好了，之后这节课都没有好好认真听课怎么的，我觉得我的操作真的很差，差不多每一个科目都有操作考试，之后老师说80分这样是及格，别的学校都90分这样的，然而我考的那些操作都80多分这样接近80分，在我们宿舍来讲操作我是最不好的，我心慌了，我该怎么办，好怕去实习的时候什么也不懂，怕被骂什么也不会，还有10多天就理论和操作考试了结束之后就实习了 老师说我一点无菌观念都没有那是因为，老师叫我帮她拿棉签，之后她拿棉签的时候不小心掉了一根，之后我把她掉的那根又放回去，所以掉的那根脏了和没有用过的那包棉签合在了一起，所以一整包就不能用了。 感觉还有好多事情没有做，我都在浪费时间 我在浪费时间，时间过得好快，感觉不去熬夜真的做不完，实习我真的慌了，真的慌了
心乱，实习我真的慌了
大二女
今天我被老师骂了，在课堂上刚刚开始讲课没有多久，她说我一点无菌观念都没有，确实是我做错了，之后她说完我我心里在想确实是现在在学校说还好，到了去实习的时候才懂这就不好了，之后这节课都没有好好认真听课怎么的，我觉得我的操作真的很差，差不多每一个科目都有操作考试，之后老师说80分这样是及格，别的学校都90分这样的，然而我考的那些操作都80多分这样接近80分，在我们宿舍来讲操作我是最不好的，我心慌了，我该怎么办，好怕去实习的时候什么也不懂，怕被骂什么也不会，还有10多天就理论和操作考试了结束之后就实习了
老师说我一点无菌观念都没有那是因为，老师叫我帮她拿棉签，之后她拿棉签的时候不小心掉了一根，之后我把她掉的那根又放回去，所以掉的那根脏了和没有用过的那包棉签合在了一起，所以一整包就不能用了。
感觉还有好多事情没有做，我都在浪费时间
我在浪费时间，时间过得好快，感觉不去熬夜真的做不完，实习我真的慌了，真的慌了
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。
看了你对事情经过的描述，老师在课堂上针对你的一个操作失误做出了批评提醒，你由此又引发联想到了今后进入实习工作中的一些情形，导致你情绪低落焦虑，没有了自信，是这样吧。
能够看出你其实是一个对自己有较高要求的孩子，而且比较细腻敏感，思虑甚多。这样的性格是比较容易受伤和焦虑的，很理解你的这种感受。
首先，请你先不要慌，不要给自己不行不够优秀的心理暗示。一次小小的失误，纠正过来就好了，你的老师严厉的指出你的错误，恰恰是出于对你的关爱和负责。试想一下，如果当时老师在课堂上没有及时指出，后果会怎样呢？你自己也说了，到了实习工作中才懂这些就更晚更不好了，所以，这样一想，你不是应该感谢自己当时的那个错误、感谢你严厉的老师呢？在学校就是一个学习、纠错的过程，如果你都会了那还要学校做什么呢？
建议你先让自己放松下来，想一想自己在哪些方面是具有优势和特长的呢？不要总注意自己的缺点和不足，更不要由此一直做不良的负面情况联想。先从改变认知开始吧。让自己平和自信起来，一切都会越来越好的。
感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，欢迎私信。