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没有自信 很自卑 特别自卑吧 压抑 男26 什么事都做不好 脑子整天乱七八糟的 怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 我能想象你说的特别自卑和压抑的感觉一定特别难受。而且还什么都做不好，这样就更加迷茫了吧！ 但是，你确定你真的什么都没做好过吗？比如:你的朋友需要帮忙，你每次都没帮上吗？或者你什么都不会吗？比如:学习，工作方面，都没有做成过一件事情吗？没有一次让自己满意吗？如果不是的话，那么你对自己的评价太片面了。 这个世界是不会有一无是处的人的，“天生我才必有用”。你说你没自信，很自卑，其实是你自动忽略了自己的优点，放大了自己的缺点而已。 试着了解自己，接纳自己，强化自己的优点。只有真正做到自我认可才能正真做到自信！ 加油！ 感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
为什么总感觉自己有包袱似的
没有自信 很自卑 特别自卑吧 压抑 男26 什么事都做不好 脑子整天乱七八糟的 怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
我能想象你说的特别自卑和压抑的感觉一定特别难受。而且还什么都做不好，这样就更加迷茫了吧！
但是，你确定你真的什么都没做好过吗？比如:你的朋友需要帮忙，你每次都没帮上吗？或者你什么都不会吗？比如:学习，工作方面，都没有做成过一件事情吗？没有一次让自己满意吗？如果不是的话，那么你对自己的评价太片面了。
这个世界是不会有一无是处的人的，“天生我才必有用”。你说你没自信，很自卑，其实是你自动忽略了自己的优点，放大了自己的缺点而已。
试着了解自己，接纳自己，强化自己的优点。只有真正做到自我认可才能正真做到自信！
加油！
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！