我该怎么办 来到大学已经快一年了，第一次离开家真的远，感觉不适应，这一年里我觉得我自己很差劲，学习学习不是很优秀，也不会说话，不知道怎么和别人相处，经常有负面情绪，在其他方面也没有突出的地方，感觉自己好差劲，有动力也是一小段时间，幻想总是被现实打败，我感觉我心里没有支撑的点让我积极面对，经常怀疑自己，我该怎么办？？
我该怎么办
来到大学已经快一年了，第一次离开家真的远，感觉不适应，这一年里我觉得我自己很差劲，学习学习不是很优秀，也不会说话，不知道怎么和别人相处，经常有负面情绪，在其他方面也没有突出的地方，感觉自己好差劲，有动力也是一小段时间，幻想总是被现实打败，我感觉我心里没有支撑的点让我积极面对，经常怀疑自己，我该怎么办？？
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮，感谢你敞开心扉。
从描述中发现，进入大学的你感到各种不适应，学习和社交似乎都不是很理想，感觉缺少动力，有些自我怀疑，是这样吧？其实从高中到大学，第一次远离家乡和父母，离开了自己熟悉的生活环境，适应起来确实不容易，老师很理解你心里的感受，想先给你一个鼓励的拥抱。
大学，学习不再是唯一的事情，它就像一个小小的微型社会，除了要自律的学习，独立的生活还要有必要的社交。每个人都在慢慢的学习和适应中，请相信，有许多同学和你一样有迷茫徘徊与不适。
建议你不要有太大的心理压力。慢慢在大学里寻找志同道合的朋友，寻找自己感兴趣的新事物去接触去学习，大学是个变被动为主动的地方。在享受自由的过程中，逐渐学会安排自己的生活和学业吧。
感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助。