昨天我九点多就睡了,但是到三点多的时候就... 昨天我九点多就睡了,但是到三点多的时候就醒了,然后继续睡,到四点还睡不着,我想着也睡了那么久了,而且明天要考试了,就拿资料还是复习,复习一会,又玩了一会手机感觉这样精神很不好,又睡不着,6点的时候就起床了。在宿舍,穿了衣服,拿着牙刷去刷牙,然后搞了一下桌子上的垃圾,拿出去去上厕所了,回来把桌上的密封罐扣起来,放在了一个地方。然后拿了紫薯和蛋去洗漱间处理了,回来就煮了,在煮的时候我就坐在旁边看复习资料,我自己也知道6点太早了,也有在控制我的声音,室友醒的也挺早的,还有点生气,我当时还在想怎么起来那么早,不会是我吵醒的,又想自己声音也没有很大,然后8点多的时候一个室友给我发信息说,你是不是觉得自己的声音很小,说每个人都被你吵醒了,然后我就跟她道歉了,但是我现在还是一直对这件事耿耿于怀,她们9点有考试,回来后她们就有在暗里说我咋,跟我说的那个室友还发说说说我,我现在就心情比较复杂吧,不晓得怎么形容,就感觉挺愧疚的把她们吵醒,但是心里还是有点点不舒服,我已经控制自己的声音了,也不知道怎么跟她们相处了,一直在想这个事,也不晓得怎么处理,以后起来了就啥也不做吧,第一次早起就这样。
昨天我九点多就睡了,但是到三点多的时候就...
昨天我九点多就睡了,但是到三点多的时候就醒了,然后继续睡,到四点还睡不着,我想着也睡了那么久了,而且明天要考试了,就拿资料还是复习,复习一会,又玩了一会手机感觉这样精神很不好,又睡不着,6点的时候就起床了。在宿舍,穿了衣服,拿着牙刷去刷牙,然后搞了一下桌子上的垃圾,拿出去去上厕所了,回来把桌上的密封罐扣起来,放在了一个地方。然后拿了紫薯和蛋去洗漱间处理了,回来就煮了,在煮的时候我就坐在旁边看复习资料,我自己也知道6点太早了,也有在控制我的声音,室友醒的也挺早的,还有点生气,我当时还在想怎么起来那么早,不会是我吵醒的,又想自己声音也没有很大,然后8点多的时候一个室友给我发信息说,你是不是觉得自己的声音很小,说每个人都被你吵醒了,然后我就跟她道歉了,但是我现在还是一直对这件事耿耿于怀,她们9点有考试,回来后她们就有在暗里说我咋,跟我说的那个室友还发说说说我,我现在就心情比较复杂吧,不晓得怎么形容,就感觉挺愧疚的把她们吵醒,但是心里还是有点点不舒服,我已经控制自己的声音了,也不知道怎么跟她们相处了,一直在想这个事,也不晓得怎么处理,以后起来了就啥也不做吧,第一次早起就这样。
您好,我是壹点灵心理服务者宋宁
读了你的文字描述,能感受到你的委屈,跟舍友道歉了但这个梗一直堵在心里过不去,因为要考试,潜意识还是有些紧张所以醒的很早,你的声音很小心生怕打扰到舍友,但是宿舍空间有限,舍友受到了影响,对你不满意,甚至生气了。你的梗在于你道歉了,舍友并没有完全的接纳你对吗?我能理解你的感受,建议1、请他们喝杯饮品或者买点零食,说一下你的感受,然后诚恳的对这件事表示抱歉2、学着换位思考,特别是集体生活的时候,每个人都想法不同,试着站在别人的角度看待问题,加油!祝越来越好,感谢的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有需要可以私信我。