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为什么我生活在这么一个家庭里面_凭什么我就不可以像别人一样快快乐乐的？ 难道我就必须要吃苦么？
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。 不知道你具体生活在一个什么样的家庭里，但从你的表述中能够感受到你的不满和不快乐，你觉得目前的生活让你吃苦受罪，是这样嘛。 原生家庭是我们每个人都无法选择的根基，既然无法选择，那老师建议你为了找到快乐平和，首先要尝试去接纳、理解你的原生家庭，与它共情，去看到家庭中给予你力量和关爱的那一部分，多去觉察、感受家庭中带给你的积极部分。 因为负面的认知会带来消极情绪，消极情绪的蔓延对进一步导致负面的认知解读，这样会让我们陷入一个不满抱怨的怪圈中无法自拔。而这样的情绪和心理认知对我们改变自己的生活和命运并无益处，对嘛。 先从不抱怨开始吧，生活的苦，其实每个人都会体验，更积极勇敢的面对它吧。 感谢信任，希望我的回答对您有所帮助。
为什么我生活在这么一个家庭里面_凭什么我...
为什么我生活在这么一个家庭里面_凭什么我就不可以像别人一样快快乐乐的？
难道我就必须要吃苦么？
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。
不知道你具体生活在一个什么样的家庭里，但从你的表述中能够感受到你的不满和不快乐，你觉得目前的生活让你吃苦受罪，是这样嘛。
原生家庭是我们每个人都无法选择的根基，既然无法选择，那老师建议你为了找到快乐平和，首先要尝试去接纳、理解你的原生家庭，与它共情，去看到家庭中给予你力量和关爱的那一部分，多去觉察、感受家庭中带给你的积极部分。
因为负面的认知会带来消极情绪，消极情绪的蔓延对进一步导致负面的认知解读，这样会让我们陷入一个不满抱怨的怪圈中无法自拔。而这样的情绪和心理认知对我们改变自己的生活和命运并无益处，对嘛。
先从不抱怨开始吧，生活的苦，其实每个人都会体验，更积极勇敢的面对它吧。
感谢信任，希望我的回答对您有所帮助。