我开始后悔和他的每一次都吵，可是我后悔没... 我开始后悔和他的每一次都吵，可是我后悔没有用。每天上班忍着难受，回到家我只会掉眼泪，真的很没用，为什么总是忍不住。如果不吵架，我们就会和原来一样。如果我对他有一点信任就不会这样子。我为什么要作？为什么要说那些伤人的话
我开始后悔和他的每一次都吵，可是我后悔没...
我开始后悔和他的每一次都吵，可是我后悔没有用。每天上班忍着难受，回到家我只会掉眼泪，真的很没用，为什么总是忍不住。如果不吵架，我们就会和原来一样。如果我对他有一点信任就不会这样子。我为什么要作？为什么要说那些伤人的话
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
看到你后悔和他争吵，上班后回家哭泣，觉得自己多一点信任就不会成为现在的局面。我能理解争吵之后，两个人的气氛不好，尤其是在说了冲动的话之后，有种覆水难收的自责感，很期望关系能恢复从前，但又对目前状况很焦虑，不知道该怎么做，是吗？
不知道这边你说的“他”，是不是你的伴侣呢？其实无论是伴侣、亲人、还是朋友，长久相处之下，难免都会有矛盾，因为你们是不同的个体，面对各种事情的看法、态度、行为习惯都是不同的。争吵是两种不同的意识形态在疯狂地进行交流，但是要注意情绪和方法。
两人之间的信任需要慢慢建立，与其纠结懊恼这次的争吵，建议您可以思考一下：如果下次遇到类似的情况，情绪激动之下，你怎么比较合适？问问自己，情绪之下，你其实真正需要的是什么？如果自己通过伤人的话语，能否达到需求？用什么沟通方式或者方法，可能是他最容易接受和采纳的呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。