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我开始后悔和他的每一次都吵，可是我后悔没...
香喷喷的运浩
我开始后悔和他的每一次都吵，可是我后悔没有用。每天上班忍着难受，回到家我只会掉眼泪，真的很没用，为什么总是忍不住。如果不吵架，我们就会和原来一样。如果我对他有一点信任就不会这样子。我为什么要作？为什么要说那些伤人的话
可能内在的那个你在通过争论来达到一个试探他的目的？
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。很荣幸为您解答疑惑。
你说“开始后悔和他争吵， 上班忍着难受，回家掉眼泪，真的很没用，为什么总是忍不住”，能够感受到你的懊恼和自责。
你开始回看和总结“如果不吵架，就会和原来一样。如果对他信任就不会这样”。
这里面有两个前提假设1、“如果不吵架，就会跟原来一样”，我想请你想一个：如果你们之间不吵架，是不是就没有任何问题和障碍了？2、如果对他有一定信任就不会这样子。单纯仅仅是因为你不信任他而变成现在这样的吗？
你对他的不信任，完全是你的猜想，还是有实际案例？
你作，说那些伤人的话的目的是什么？你自己的具体行为和你的目的是一致的吗？如果不一致，为什么要那么做？那么做的时候满足了自己的哪些需要？
当你把这些问题都想明白的时候，也许你的困惑能解开了。
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对壹点灵心理服务平台的信任，祝福你越来越好，世界和我爱着你！
吵架是忍不住的，即便这次忍住了，下次忍住了，总有一天会爆发的。所以，如果只是忍，无非是早点吵晚点吵的区别。说到底，你们之间是有问题的，包括信任。解决你们之间的问题，才是解决吵架、信任问题的根本。有需要欢迎找我聊聊，我愿意帮助你。
你好！也许你这样做是想表达你的什么需求：你要关注我、我需要你爱我。但是你把自己的期待没有明白的表达出来，而是用攻击、指责对方的形式表达出来，因此伤害了彼此之间的感情，事后又觉得后悔，是这样的吗？
请你仔细觉察一下，你作、你话语伤人的行为背后的真正原因是什么？你背后的动机是什么？如何表达和沟通比较好？
希望能对你有帮助！欢迎你私聊我！祝你幸福快乐！
你好！我是壹点灵心理服务者张秀珍。
后悔和他吵，认为说伤害他的话，不信任他，是自己作。
感受了到你的苦恼。
吵闹是把内心的想法，以一种不利于人接受的方式表达出来，通常非但不能很好地解决问题，反而可能激化矛盾。但人在情绪纠结时，又无法做到理智。
这是可以理解的。
不知什么原因导致你对他不信任并与之不断争吵？如果他的解释是真实合理的，却依旧无法对他信任，那可能说明你缺乏安全感。
不安全感主要来自内心。如害怕孤独；害怕被亲人背叛；害怕出现任何不想看到的的场面等等。
你越是与他吵、说伤害他的话、不信任他，也许越说明不想失去他、害怕失去他。这种深深的依恋和对未来不确定性的担忧，促使你每每以相反的方式表达出来，谁会轻易识别出那背后真正的需求呢？
你能自我觉查问题，反醒言行，这非常好，这是使事情向好的方向发展的开始。
建议1.换一个种诉求方式，，可以直接对他说出你心里的话，让他明白你不是无理取闹，让他懂你的爱。2.增强自信。爱自己多一些。内心强大稳定，就会对其它的少些依附，使自己充满安全感。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
你
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
看到你后悔和他争吵，上班后回家哭泣，觉得自己多一点信任就不会成为现在的局面。我能理解争吵之后，两个人的气氛不好，尤其是在说了冲动的话之后，有种覆水难收的自责感，很期望关系能恢复从前，但又对目前状况很焦虑，不知道该怎么做，是吗？
不知道这边你说的“他”，是不是你的伴侣呢？其实无论是伴侣、亲人、还是朋友，长久相处之下，难免都会有矛盾，因为你们是不同的个体，面对各种事情的看法、态度、行为习惯都是不同的。争吵是两种不同的意识形态在疯狂地进行交流，但是要注意情绪和方法。
两人之间的信任需要慢慢建立，与其纠结懊恼这次的争吵，建议您可以思考一下：如果下次遇到类似的情况，情绪激动之下，你怎么比较合适？问问自己，情绪之下，你其实真正需要的是什么？如果自己通过伤人的话语，能否达到需求？用什么沟通方式或者方法，可能是他最容易接受和采纳的呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。