刘辉

你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉，很荣幸可以解答你的困惑 待着就觉得自己不快乐，想不到快乐的事情，会想哭，而且这种情况已经发生了几次，能够感受得到你的迷茫和无助，想要知道自己怎么了，说明您是一个勇敢的，愿意面对现实，也愿意改变自己的人，给您点赞！ 不知道您出现这种情况有多久了呀？最早出现这种情况是有什么事情发生了吗？因为情绪状态的不稳定，有可能是具体的事情，没有按照自己预期的方向去发展，也有可能是情绪长期积压导致的，还有可能是有一些矛盾和冲突，不知如何化解，逐渐的压抑而变成了这个样子。 所以如果你想要具体的了解和分析自己的情况，建议你找个咨询师，把具体的情况跟对方说明，让专业的人给您做一个分析和解读，再给予您一些具体的解决方案。 希望我的回答能够帮助到您，祝愿你收获心想事成的自己，如果需要，可以小窗私聊，世界和我爱着你！

你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉 看到你留言说心情一直低落，情绪起伏比较大，想哭却哭不出来，能够感受到你一边想要把情绪表达出来，一边却因为感觉自己这样子很矫情而不知道如何面对，能够感受到你的无助和无奈，也能感受到你的纠结和迷茫，想要隔空给你一个大大的拥抱，告诉你所有的情绪都有存在的价值，它一定想要告诉你一些什么，不要着急，慢慢来，我们一起探索。 不知道，在2021年的四五月份，你经历了一些什么？发生了什么事情，让你感受到自己的情绪低落，如果情绪起伏比较大，因为有些外在的事物触动了你的内在情绪，所以当你能够找到情绪的源头，我们就能够有方向，有策略的去面对和处理它。 希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好，如果需要，可以小窗私聊，世界和我爱着你