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怎样才能好起来让自己看开点

谈了1年多的感情 感觉淡了他对我不像之前那样了回哄我会在意我 现在他给我的感觉是很厌倦 我自己脾气也不好动不动会哭 我怎样才能好起来 这段感情还有必要吗

息息相关的若兰  
敖月美的回答
敖月美心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务人员敖月美。很荣幸为您解疑答惑,希望我的回答能够让您有所启发。

你在文字里面说你们持续了一年多的感情出现了问题。他对你的感情变淡了,没有以前那么在意你,以前会哄你现在却不哄了。你感觉他开始厌倦你了,你感觉很伤心并且经常会因此而哭。
能够感受到你非常在乎这段感情,否则你也不会这么伤心与纠结。
但是,你有没有想过目前这种状况是从什么时候开始,是怎么发生的?
建议你先不要纠结关系存续的必要性,可以先考虑以下几个问题:
1、你们之间发生了什么事让他对你的态度有了这么大的变化?
2、你对他的态度和刚开始比较有变化吗?什么样的变化?原因是什么?
3、你说他开始厌倦你,他到底是厌倦你的人还是厌倦你传导给他的负面情绪?
4、你们之间到底是感情出了问题还是情绪出了问题,或者是由于情绪导致的感情问题?
5、最后想想当初你们相互吸引对方的优点还在吗?对方还能看到吗?

希望我的回答能够帮助到你,感谢你对壹点灵平台的信任!