这两天晚上情绪好低落，总是忍不住的去深挖... 这两天晚上情绪好低落，总是忍不住的去深挖一些细节，然后又让自己很难受，离不了和不好，真的好难受好难受，已经快一个月都没哭了，可是这两天晚上总是哭得停不下来，好难，调整了那么久，为什么还会被牵动
这两天晚上情绪好低落，总是忍不住的去深挖...
这两天晚上情绪好低落，总是忍不住的去深挖一些细节，然后又让自己很难受，离不了和不好，真的好难受好难受，已经快一个月都没哭了，可是这两天晚上总是哭得停不下来，好难，调整了那么久，为什么还会被牵动
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强
是否在婚姻生活中遇到了一些事情，这些事情影响您多长时间了？还记得最初问题出现的时间，以及现在影响两人关系的主要事情吗？人生都有高潮和低谷，婚姻也是一样，有时候你需要给自己一点空间。可以梳理下情绪，找到症结所在；有条件的话可以去旅旅游散散心，暂时解决不了的问题可以暂时放行，如果身体的失眠或者不舒服症状，可是试试放松疗法等等。
总之不要让不好的情绪影响自己的生活。如果问题也欢迎私信。