初入社会怎么调整心态 我和我对象在一起三年了，我感觉我特别依赖他，他家在天津，为了我两以后，我在天津找了工作，但目前感觉这工作没什么前景，然后我对象的公司需要他先去武汉培训到十一才能回天津，回来可能还得跑项目，不能稳定见面，我现在就是特别迷茫，每天想调整自己好好工作，但是一想到这么长时间见不到他，又是一个人在天津，就感觉特别丧，没有力气去努力，我该怎么调整自己？
初入社会怎么调整心态
我和我对象在一起三年了，我感觉我特别依赖他，他家在天津，为了我两以后，我在天津找了工作，但目前感觉这工作没什么前景，然后我对象的公司需要他先去武汉培训到十一才能回天津，回来可能还得跑项目，不能稳定见面，我现在就是特别迷茫，每天想调整自己好好工作，但是一想到这么长时间见不到他，又是一个人在天津，就感觉特别丧，没有力气去努力，我该怎么调整自己？
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
看到你和对象在一起三年，他家在天津，你为了未来在天津工作，但是他因为工作原因要去外地跑项目、即使回来可能以后还要再跑；你一个人在天津觉得很迷茫、很丧。我能理解你跟随对象来到一个陌生的城市生活，希望两人能从此长厢厮守，奈何他却因为工作原因无法和你稳定见面，你一个人孤单得在这个城市，没有他的陪伴和照顾，感觉失去了动力和方向，是吗？
从你跟随他一路走来，看得出无论是在精神上，还是在生活上，你都很依赖他，对与他分离特别焦虑。其实，你在恋爱上体现出的分离焦虑，源自每个孩童起初对于母亲分离的焦虑。在恋爱过程中，分离焦虑的复苏会在不少人身上再次发生，类似孩子不愿离开妈妈般，强烈不愿分离的情绪表达。
要克服分离焦虑，建议您可以思考下：为什么现在会如此焦虑，是担心他还是更担心自己？还是担心你们的感情？然后再问问自己，你觉得你担心的事合理，真的100%会发生吗？不妨将你的忧虑和对象沟通和交流下哦。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。