想知道自己到底怎么了

从五月份开始就一直持续的心情低落，到六月份开始想哭，现在暑假没几天就莫名的情绪崩溃，一直在哭，很委屈。还有自残行为，睡眠障碍。朋友说做这个scl-90测试，结果如下，我该怎么办。