专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
心里素质越来越差 总是想哭 尤其在晚上 ...
心里素质越来越差 总是想哭 尤其在晚上 我该怎么办
如果很累的话，大哭一场又何尝不可呢，让不好的情绪和压力化作眼泪，从身体排出去。
如果不知道压力是从何处而来，拿一张纸，写下所有需要做的事情和需要解决的问题。把它们想象成一只只纸老虎。
然后选择一件目前最容易或者最快能打倒的的老虎去攻击吧。