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怎么面对不平等的关系

我有一个上铺,整天都不开心,我一开始出于好心主动去关心她,她和别人闹矛盾我也帮助她处理关系,她想亲人我也陪伴着她。但是我感觉渐渐地,她好像把我要关心她变成一种我应该的责任,我感觉很累。
她有一个好朋友,整天和她闹脾气,她就热脸贴冷屁股。在她好朋友面前就是和和气气,听话。她还整天看她朋友脸色,她还说:“我的朋友我来担待”我听着替她心酸
可是她到了我面前,就是无理取闹,各种要求,撒娇。我和她做同桌,她无理取闹时候,我不都不想理她,就低头做自己的事情。她就说我不理她,然后就生气得把桌子拉开,放书,甩笔的动作很大,生怕别人不知道她生气一样。最后我还是硬着头皮哄她。(这样的情况一天能发生好几次)每次她这样,我都看不进书,给我的学习造成了很大困扰。
她说她心理有问题,很敏感,不喜欢别人说她不好,但是我也是一个脆弱认真的人,我也听不得一些话,但是,她还时不时说讨厌我,说我不好。我都忍了,她还过来问我到底喜不喜欢她,我心里难受得说很喜欢她。因为我怕她又跟我闹脾气。
反正我和她的关系中,感觉很不平等,我只是一个朋友,为什么我要去承受她的脾气,我却不能对她有脾气。很想远离她,可是我怕她会过来骂我,给脸色我看。而且上学天天见,也不能闹太僵。

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汪洋的回答
汪洋心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者汪洋。

看到你和上铺的女生在相处过程中,你主动关心、帮她、陪伴她,但是时间长了她将这看作是理所当然你的责任,还对你发脾气,已经困扰到影响学习;且对比她和另一朋友的相处模式,她却很和气迁就;这些行为都让你觉得十分不平等,想远离她,又担心怕闹僵不可收拾。我能理解遇到肆意对你无理取闹的朋友,将你的好意视作理所当然,让你感到很憋屈,已经成了你的烦恼和包袱,但是碍于情面,你做不到狠心决绝,每天都备受折磨。

从你一开始只是好心主动关心,到后面被动承担责任,再到忍受她的坏脾气,现在想逃离她,看得出她对你产生了越来越大的压力,你不断地退让,她却一再触碰你的底线。友情中懂得帮助朋友是好的,但是作为独立的个体,每人都有自己的边界,它如果被触犯,你就会感觉不舒服,如果一直被触犯,就没办法再通过忍一忍就过去了。

建议您可以思考一下:你自我的边界在哪里?她做什么会让你觉得自己被侵犯、不舒服?你当下的情绪和行为反应是什么?一次次的妥协下,她的反应是什么?如果让她能及时意识到你的边界被触犯了,应该怎么做比较有效?建议你不妨向她明确表露出你对她当下行为的感受,以此让她知道你具体的边界。

感谢你的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。