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我感觉很累，我怀疑自己存在的价值，我总感到周边的亲人在数落打击我，我很不快乐。
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。经常遭受亲人的数落打击让你怀疑自己存在的价值，很累很不快乐。理解你的委屈、无助。人是社会关系的总和，都需要他人的肯定，尤其家人、亲人的赞美和鼓励。来自亲人的否定、打击无疑会伤害我们的自尊、自信，让我们觉得自己没有用，没有价值。一方面可以积极和家人、亲人沟通，告诉他们你的内心感受和心理诉求；更重要的是自我肯定，爱自己，当自己取得任何或大或小的成绩、进步时，给自己点赞，肯定自己的价值，逐步建立内在评价系统，这样你就能够慢慢不再依赖外部评价。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
我感觉很累，我怀疑自己存在的价值，我总感...
我感觉很累，我怀疑自己存在的价值，我总感到周边的亲人在数落打击我，我很不快乐。
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。经常遭受亲人的数落打击让你怀疑自己存在的价值，很累很不快乐。理解你的委屈、无助。人是社会关系的总和，都需要他人的肯定，尤其家人、亲人的赞美和鼓励。来自亲人的否定、打击无疑会伤害我们的自尊、自信，让我们觉得自己没有用，没有价值。一方面可以积极和家人、亲人沟通，告诉他们你的内心感受和心理诉求；更重要的是自我肯定，爱自己，当自己取得任何或大或小的成绩、进步时，给自己点赞，肯定自己的价值，逐步建立内在评价系统，这样你就能够慢慢不再依赖外部评价。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。