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抑郁症不想上班了

频繁离职,心情好的时候最长上班一年,之后就是每份工作压力都很大加班到晚上八九点,每天无间隙得干活连口水都不能喝,压力很大,辞职休息,过段时间又开始上班,但是现在找不到正常公司的工作了,都是小公司,压力更大了,不想上班但是不行,每天上班如上坟,想换份清闲的工作,工作氛围好一点的,可是都找不到,失业失得更加抑郁,一点也不想上班了

不想再难过了  
张莉华的回答
张莉华心理咨询师

频繁的辞职,确实对每个职场人都不利,更不用说升职加薪。如果出现了这个情况我们考虑自己是不是跟人相处也存在一些问题,比如说自己是不是有社交恐惧?这些问题个人解决起来如果比较困难,可以考虑寻求专业人士帮助,打破这个恶性循环,重新建立正向思维。我们无法改变环境的时候就改变自己。