自己也不知道怎么说

前一段时间被查出网瘾了，自己也控制不住，爸妈看不到的时候总是想看手机，被抓包的时候就是被我爸一顿打，巴掌，皮带，凳子 每次都是直到我妈没办法打视频给爷爷奶奶他才停，现在他在我旁边做大一点的动作我都很怕，一直提醒自己不要怕 每次都还是一样 这个暑假他们为了盯着我在我这里装了摄像头，我拆过一次又被他们装上去了然后又是一顿打，玩游戏被抓包了还是一顿打，我成绩不好，我爸每天教我，但就是学不会，考完试以后他们就开始抱怨说我不争气，说亲戚家的孩子里我最差劲，接着又把他们一个一个拿出来说 之前我妈跟舅妈视频的时候就在说我网瘾的事，说女孩子喜欢打游戏不正常，然后又在说我的朋友和网友没一个正经的，就很生气，为什么要把我朋友扯进来 上课总睡觉，自己也清楚现在的情况但是始终进步不起来，上次去医院查出来是轻度焦虑，自己真的不知道该怎么办了