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一直活在痛苦里。我是不是有病？对于痛苦的...
一直活在痛苦里。我是不是有病？对于痛苦的事我总是会反复回想，即使过去很久我也没有忘记。那些事让我感到很愤怒还有恐惧，我不仅生气我还很害怕，我很无助我很懦弱，我是个很没用的人，我恨这样的自己
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
看起来你对自己的种种思维和状态很不满，甚至会感到恨自己。
总是不由自主的想到痛苦的事情，又感到害怕恐惧，那真是很难受的感觉。不过这种状态不代表会一直持续下去对嘛。我们可以找到痛苦的根源，找到思维的模式，找到不喜欢自己的原因。再来修复，或接纳生命中的好与不好呢
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言给我