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今天二宝八个月16天,抑郁了

宝妈们,你们过年到现在存了多少钱,我过年到现在一万都没存到,我舍不得买衣服卖鞋子买包包,孩子也没花多少钱,为啥就存不到钱,我现在在娘家,我亲哥死了,亲妈跑了,嫂子也跑了,家里就剩我爸爸跟90岁奶奶,我在娘家,炒菜我弄做饭我弄,吃啥我买,煤气没了我冲,电费我交了两个月,这个月我爸爸还想让我交,我说没钱了,我爸爸自己上班赚钱存着,留给我我侄儿结婚用,我侄九岁,在我嫂子身边,嫂子跟我爸为了赔偿金闹翻了,我在娘家好累,别人在娘家吃喝有人弄,孩子有人带,而我什么都是自己,而且我爸不想让我回婆家,说我奶奶岁数大了要看着,生怕有什么大家不知道,就因为我们从小奶奶带着,目前奶奶身体还算好,我爸爸上班,我说心里话,我一点都不喜欢待在娘家

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邵会发的回答
邵会发心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者邵会发,很高兴能回复您的问题。

既要带不满月的婴儿,又要回到原生家庭照顾奶奶,还要贴补娘家家用,和同龄人对比反差强烈,即有育儿压力,又有经济压力,非常能体会您现在的不容易,换作任何人都会感到疲惫和不公平,所以您不喜欢呆在娘家,很正常。

抑郁情绪来临时,不妨问下自己,之前有没有出现过类似的情况?我除了和这种情绪对抗外还能做什么?能不过能过改变认知来让自己更舒服一点。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。