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感觉自己很堕落很颓废，因为我现在做什么都心不在焉的难用心，而且很难自律坚持，这一下子让我成长的路变得好难，本来会越来越好，却越来越糟糕了
您好，我是壹点灵的心理服务者邵会发，很高兴和您沟通。 成长的道路上，大家都是一样的，成年人的世界也没有容易二字。不过呢看得出来，您是一位非常有上进心的人，对自己要求很高，也会因此给自己带来很多压力。 建议您把目标拆成较容易实现的小部分，每天看着自己进步会好很多。 另外呢，避免消极自我评判，这样负面的情绪一出来，您又要去花精力处理情绪了，如此恶性循环。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
我害怕的事情还是发生了
感觉自己很堕落很颓废，因为我现在做什么都心不在焉的难用心，而且很难自律坚持，这一下子让我成长的路变得好难，本来会越来越好，却越来越糟糕了
您好，我是壹点灵的心理服务者邵会发，很高兴和您沟通。
成长的道路上，大家都是一样的，成年人的世界也没有容易二字。不过呢看得出来，您是一位非常有上进心的人，对自己要求很高，也会因此给自己带来很多压力。
建议您把目标拆成较容易实现的小部分，每天看着自己进步会好很多。
另外呢，避免消极自我评判，这样负面的情绪一出来，您又要去花精力处理情绪了，如此恶性循环。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。