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我14岁 但是我有好多的烦恼 好多不愉快的事情 这些事情总出现在我脑海里 使我没有办法把心思放在学校上 我希望可以找一个免费的老师帮帮我
您好！同学，我是壹点灵社会心理服务才。看到了您的求助，你是个非常勇敢有想法的孩子。我女儿今年也是和你一样大，看到您的问题 ，让我想起，我家小朋友是不是也会和您一样有各种烦恼呢？烦恼是一种情绪，有向父求助过吗？如果没有的话，一定要多与父母沟通和交流，或许父母可以给您更多的支持呢？另外，我也推荐您有空去看《头脑特工队》这么电影，您可以去了解一下“烦恼”只是我们情绪种一种，人的一生会因为不同的事，不同环境有各种不同的情绪和感受，所以，当烦恼来了，您可以和烦恼对对话，闭上眼睛，让烦恼的事情浮现在您的脑海里，不害怕它，也不紧着叫它走。您也可以让妈妈给您买一个情绪娃娃，在烦恼的时候做一个情绪的发泄或流动。情绪来了也会走，走了你就可以有更多的心思放在学习，对吗？希望您可以尝试一下，也许会对您有帮助哦。也祝您学习进步，快乐成长！
头疼 总是特别烦 总能想到不好的事
我14岁 但是我有好多的烦恼 好多不愉快的事情 这些事情总出现在我脑海里 使我没有办法把心思放在学校上 我希望可以找一个免费的老师帮帮我
您好！同学，我是壹点灵社会心理服务才。看到了您的求助，你是个非常勇敢有想法的孩子。我女儿今年也是和你一样大，看到您的问题 ，让我想起，我家小朋友是不是也会和您一样有各种烦恼呢？烦恼是一种情绪，有向父求助过吗？如果没有的话，一定要多与父母沟通和交流，或许父母可以给您更多的支持呢？另外，我也推荐您有空去看《头脑特工队》这么电影，您可以去了解一下“烦恼”只是我们情绪种一种，人的一生会因为不同的事，不同环境有各种不同的情绪和感受，所以，当烦恼来了，您可以和烦恼对对话，闭上眼睛，让烦恼的事情浮现在您的脑海里，不害怕它，也不紧着叫它走。您也可以让妈妈给您买一个情绪娃娃，在烦恼的时候做一个情绪的发泄或流动。情绪来了也会走，走了你就可以有更多的心思放在学习，对吗？希望您可以尝试一下，也许会对您有帮助哦。也祝您学习进步，快乐成长！