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我是一个初三学生，成绩上游，长相中等，我的问题是和别人说话时不敢看别人眼睛，交流不自然，我不害怕和陌生人说话，害怕和熟人说话，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说害怕和熟人说话，和陌生人说话反而不害怕。无法正常和人交流，给你造成了困扰，影响到了你的日常生活，这让你很烦恼是吗？其实，你知道吗？在和他人打交道时，很多人多多少少都会有些许心理障碍，不过有的人表现得不明显。和陌生人说话时不害怕，这时候你心里一般是怎么想的？和熟人说话害怕，熟人是指哪些人呢？包括家人吗？和他们说话时不敢看他们的眼睛，这时候你心里是怎么想的呢？是担心说错话吗？你能回忆起第一次害怕交流，是和哪个熟人，当时发生了什么吗？你说了什么，他又说了什么？找到第一次发生的原因可能有助于帮你重拾自信，找回自我。你也可以先从身边性格温和的熟人练起，尝试通过反复多次练习与人交流，克服心理障碍，慢慢达到从容交流的程度。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
我是一个初三学生，成绩上游，长相中等，我...
我是一个初三学生，成绩上游，长相中等，我的问题是和别人说话时不敢看别人眼睛，交流不自然，我不害怕和陌生人说话，害怕和熟人说话，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说害怕和熟人说话，和陌生人说话反而不害怕。无法正常和人交流，给你造成了困扰，影响到了你的日常生活，这让你很烦恼是吗？其实，你知道吗？在和他人打交道时，很多人多多少少都会有些许心理障碍，不过有的人表现得不明显。和陌生人说话时不害怕，这时候你心里一般是怎么想的？和熟人说话害怕，熟人是指哪些人呢？包括家人吗？和他们说话时不敢看他们的眼睛，这时候你心里是怎么想的呢？是担心说错话吗？你能回忆起第一次害怕交流，是和哪个熟人，当时发生了什么吗？你说了什么，他又说了什么？找到第一次发生的原因可能有助于帮你重拾自信，找回自我。你也可以先从身边性格温和的熟人练起，尝试通过反复多次练习与人交流，克服心理障碍，慢慢达到从容交流的程度。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。