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身边有人患抑郁怎么安慰?

我的好朋友患抑郁症了,我们住在一起,平时看不出什么异常,最近去检查说他有轻度抑郁症,我要怎么安慰他?

井井有法的燕麦  
邵会发的回答
邵会发心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者邵会发,很高兴在此与您相遇。

朋友抑郁了,让您很着急,很理解您想助人的心情。
不过呢,抑郁之所以称之为病,就意味着需要专业的人来应对,不是几句安慰就能好转的,往往他/她也听不进去。但您也不是什么都不能做,为了缓解情绪,使之不会恶化,您可以作为一个外因(社会支持系统)给他陪伴和理解。

如果 能带着他出去运动一下就更好了。祝早日康复!

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。