我看不到希望了..... 我好难受 而且没有人能理解我的痛苦 得了精神疾病真的好难受 只有同为患者才懂那种感受 我只希望自己能稳定下来 哪怕一点点也好 这几天又越来越严重了 我的大脑不受我的控制 我一共吃五种药 我一直都在最好的华西医院治疗 都是这样 绝望到无可救药了...
我看不到希望了.....
我好难受 而且没有人能理解我的痛苦 得了精神疾病真的好难受 只有同为患者才懂那种感受 我只希望自己能稳定下来 哪怕一点点也好 这几天又越来越严重了 我的大脑不受我的控制 我一共吃五种药 我一直都在最好的华西医院治疗 都是这样 绝望到无可救药了...
您好，我是壹点灵的心理服务者邵会发，很高兴在此与您相遇。
一面自己忍受身心的苦痛，一面不被理解，这一定很难受，尤其一边吃药一边看不到自己状态好转，老师很理解你的心情。
除了寻求专业的求助外呢，我可以给您一些建设：
1、情绪来的时候放下对抗，只是观察它，不卑不亢，退后一步让情绪和自己分开（认知解离）。
2、状态好的时候去探究一下情绪背后是什么？是不是自己有什么不合理信念导致了这样的想法和情绪？
3、让自己动起来，不管做什么，就是不要呆着不动……
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。