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我每天都睡不着，心定不下来，总感觉有事情没有做完一样，我学习也不好，人际关系也不行，被父母不肯定，有些人都很讨厌我，我常常又很委屈，我应该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者王永芳，很高兴和您交流。 从您的描述中感受到你的委屈，父母的不认可，人际关系也不理想，学习也不好，其实自己可以做的更好一些的，对吗？能感受到你身上有很多能量，可能因为别人的原因导致你的不自信，这些都是外在因素。还是专注于自己内心，不被别人影响，多出去走走，做运动，让自己暴汗，看看睡眠能得到改善吗！ 感谢信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我每天都睡不着，心定不下来，总感觉有事情...
我每天都睡不着，心定不下来，总感觉有事情没有做完一样，我学习也不好，人际关系也不行，被父母不肯定，有些人都很讨厌我，我常常又很委屈，我应该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者王永芳，很高兴和您交流。
从您的描述中感受到你的委屈，父母的不认可，人际关系也不理想，学习也不好，其实自己可以做的更好一些的，对吗？能感受到你身上有很多能量，可能因为别人的原因导致你的不自信，这些都是外在因素。还是专注于自己内心，不被别人影响，多出去走走，做运动，让自己暴汗，看看睡眠能得到改善吗！
感谢信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。