有时候崩溃来自于对比 每天暗示自己，接受现实，接纳现实，然后慢慢适应，心情慢慢变好，努力了几个月的心理建设 只在见到同事的那一瞬间，一对比，感觉自己可怜到死，感觉自我催眠自我建设都是浮云，什么狗屁！我很愤怒，我很生气，我真的很伤心
有时候崩溃来自于对比
每天暗示自己，接受现实，接纳现实，然后慢慢适应，心情慢慢变好，努力了几个月的心理建设
只在见到同事的那一瞬间，一对比，感觉自己可怜到死，感觉自我催眠自我建设都是浮云，什么狗屁！我很愤怒，我很生气，我真的很伤心
您好，我是壹点灵心理服务者王永芳，很高兴和您交流。
从您的描述中感受到您有些自我把控不好的东西，您的心理建设，在看到同事的那一瞬间一对比，感觉自己可怜，不知道是因为什么原因让您有种对比的冲动呢？对比的背后是什么呢？可能是因为您想要得到？也可能是因为您的不自信？
每个人都是一条河流，遇到瀑布就是遇到了您的生命漩涡，您说的崩溃对比，可能是因为您的需要没被满足，就选择内耗。可能需要您放下一些东西，来缓解您的这些愤怒生气和伤心。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。