一点小事就会让我感觉很自卑 在大学里，我... 一点小事就会让我感觉很自卑 在大学里，我性格不是很好，经常因为一点小事就自卑焦虑和伤心，别人说话的时候我总是要找话题插进去，生怕她们忘记了我的存在，但是相处的时候，如果她们对着我说一些好玩的事（但是我觉得不好玩），我就会尬笑也不敢看人，搞的相处很尴尬，但是我下一次还是会选择加入她们的谈话，即使自己情绪不太好，如果她们不对其他室友好不对我好，我就会觉得受到了区别对待，也会很不开心很自卑，想很多事儿，比如说孤立我啊，觉得我没有其他人好啊之类的。但是如果室友对我态度稍微一好我就又会忘记这件事，不过晚上一个人睡觉的时候又会想起来陷入悲伤循环。 我该怎么办[吐血][大哭]
一点小事就会让我感觉很自卑 在大学里，我...
一点小事就会让我感觉很自卑
在大学里，我性格不是很好，经常因为一点小事就自卑焦虑和伤心，别人说话的时候我总是要找话题插进去，生怕她们忘记了我的存在，但是相处的时候，如果她们对着我说一些好玩的事（但是我觉得不好玩），我就会尬笑也不敢看人，搞的相处很尴尬，但是我下一次还是会选择加入她们的谈话，即使自己情绪不太好，如果她们不对其他室友好不对我好，我就会觉得受到了区别对待，也会很不开心很自卑，想很多事儿，比如说孤立我啊，觉得我没有其他人好啊之类的。但是如果室友对我态度稍微一好我就又会忘记这件事，不过晚上一个人睡觉的时候又会想起来陷入悲伤循环。
我该怎么办[吐血][大哭]
你好，我是壹点灵心理服务者姚玲，很高兴能回复你的问题。
看到你的文字，感受到你和大学室友的相处遇到了些问题。自己性格有些自卑焦虑，所以会担心融入不了舍友，害怕被她们孤立或者被她们忘记，你克服自己的情绪融入她们后，又会不知道怎么回应她们，进而感到尴尬。你渴望融入与融入后的不自在或者感到到被区别对待的落寞、悲伤让你很困扰不知道怎么办是吗？
大学里的同学来自全国各地，每个人都有不同的成长环境和生活习惯，所以你身边的舍友可能会跟你有很多不同，想法不一样、穿着打扮不一样、兴趣爱好不一样，甚至学习的目的也不一样，在这样的对比中你担心自己融入不了，害怕被忘记、被孤立是可以理解的。
你们能在同一所大学的事实说明，你和她们在学习能力上不相上下，奋斗了这么多年你也一定有自己闪光的地方，可以尝试在你们宿舍里找一下自己能发挥价值的地方，有时候融入可能不需要说太多，大家一起跑跑步、打打球也可以增进感情。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。