夫妻隔阂何时休？ 婚姻十三年，磕磕碰碰一直延到现在，双方已经在感情和经济上不信任，鸡毛蒜皮的事也能已发大吵，冷战，日常生活中无法沟通，男方下班后沉溺于手机，我现在倍感孤独，得不到应有的在乎，试着主动去沟通，都被冷淡或是噼里啪啦的数落伤的哭的稀里哗啦的，他却是表现的异常的镇定，漠然……，我又不想离婚，也受不了煎熬，不知道怎样化解这一世的“孽缘”，过上心理舒坦点的日子。本人对他其实很依赖，又焦虑，得不到关注……
夫妻隔阂何时休？
婚姻十三年，磕磕碰碰一直延到现在，双方已经在感情和经济上不信任，鸡毛蒜皮的事也能已发大吵，冷战，日常生活中无法沟通，男方下班后沉溺于手机，我现在倍感孤独，得不到应有的在乎，试着主动去沟通，都被冷淡或是噼里啪啦的数落伤的哭的稀里哗啦的，他却是表现的异常的镇定，漠然……，我又不想离婚，也受不了煎熬，不知道怎样化解这一世的“孽缘”，过上心理舒坦点的日子。本人对他其实很依赖，又焦虑，得不到关注……
您好！你所描述的问题是婚姻十三年，磕磕碰碰一直延到现在，双方已经在感情和经济上不信任，鸡毛蒜皮的事也能大吵，冷战，日常生活中无法沟通，男方下班后沉溺于手机，你倍感孤独，得不到应有的在乎，试着主动去沟通，都被冷淡或是噼里啪啦的数落伤的哭的稀里哗啦的，他却是表现的异常的镇定，漠然……，你又不想离婚，也受不了煎熬，不知道怎样化解这一世的“孽缘”，过上心理舒坦点的日子。你本人对他其实很依赖，又焦虑，得不到关注，不知如何是好对吗？可以看出你内心的纠结，我很理解你。
你和老公生活了十三年，经常因为一些小事吵架、冷战，老公下班就打游戏，对你不关心，而你又很依赖他，因此你的内心很痛苦。
试想：在你和老公认识之前他就沉迷游戏吗？在他每次沉迷游戏时你是如何与他沟通的呢？当你每次和老公吵架冷战之后的结果又是什么呢？如果老公下班不打游戏他会关注你吗？老公有下班不打游戏的时候吗？
随着信息技术的发展，电子游戏已然逐渐成为了人们生活的一部分，但我们其实应当对这种东西有一种理性的看待和对待方式，不可因为沉迷其中而耽误正常的生活。玩心太重会让一个男人生活失去重心，这个男人不但不会顾及自己老婆的感受，也会花更多的时间去满足自己的私生活需要。
1.找到合适的时机交涉：不要在他玩游戏的时候和他谈心，他一定会敷衍你，甚至会因为你耽误了他们“团队大事”，对你横眉立目。在他玩完游戏以后，会对你有天然的愧疚感。此时就是你“发威”的时机。
2.提出合理的“补偿”：你告诉他，他应该做的家务，应该带的孩子，你帮他做了，那么相应的，他就要为此支付代价，按照每个小时100块钱来算，如果你帮他做了4个小时，一天就要收400元。
不仅如此，他还要负责周末给你一次性补偿，比如和你一起出去玩，不碰游戏，你们需要起码有一天“戒游戏日”。
3、那就把你们的关系也变成游戏。
一个男人是“游戏的动物”，游戏的本质就是“不确定感”，“挑战感”和“风险感”，一旦你们的关系确定下来，你又生了孩子，成了他的老婆，你对他就有太多的“确定感”，太多的“可预期感”以及“安全感”。
4、放弃做“完美母亲”，做“60分妈妈”：当女人放下“完美妈妈”的包袱的时候，她开始把50%的精力用在自己身上，而不是100%放在孩子的身上的时候，她才会变成“完美妈妈”的。因为妈妈的重要责任不是不让孩子受伤，而是要让孩子长大。让他明白，他玩游戏，是有损失的，是有风险的，他的老婆，不是那么安稳的，这样，他才能重新把能量投入到感情中。
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助。