我觉得我快撑不住了，初三压力好大，月考考... 我觉得我快撑不住了，初三压力好大，月考考的很差，不知道怎么走出来了，感觉一直压抑着，虽然每天看起来都很开心，但真的压抑的很难受，也没有人可以倾诉，怕觉得我矫情...感觉每天提不起精神，也没有目的，就想静静的坐着，什么都不想做，有种无力感，做事也有点力不从心，我自己还是那种比较矛盾的，有时候给自己定的目标太高，达不到要求又会超级自责觉得自己好没用然后就emo了...
我觉得我快撑不住了，初三压力好大，月考考...
我觉得我快撑不住了，初三压力好大，月考考的很差，不知道怎么走出来了，感觉一直压抑着，虽然每天看起来都很开心，但真的压抑的很难受，也没有人可以倾诉，怕觉得我矫情...感觉每天提不起精神，也没有目的，就想静静的坐着，什么都不想做，有种无力感，做事也有点力不从心，我自己还是那种比较矛盾的，有时候给自己定的目标太高，达不到要求又会超级自责觉得自己好没用然后就emo了...
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。
从你的描述看来，你现在因为初三考试压力太大而陷入了一种压抑，焦虑的状态，也没有人可以倾诉，每天没有精神，做什么事都有点力不从心的感觉，内心充满了矛盾。
可以说一下你月考的成绩是偶尔会差距还是一直都比较有差距呢？你觉得考的不理想是因为自己没有用心学习还是因为没有发挥好？和你目前的心理状态有没有关系呢？是不是因为给自己太大的心理压力导致自己太看重考试的结果反而影响了自己呢？
你说你没有人可以倾诉，原因是害怕别人说自己矫情，大可不必太过于有这种想法，承认自己目前的心理状态不好，和好朋友或者家人去倾诉，我相信会获得他们的理解，也能获得他们的支持，当然你也可以在壹点灵心理咨询平台倾诉，这里有专业的心理咨询师。还有一个原因是不是设定目标太过于高了？学习不是一蹴而就，设定合理的目标，循序渐进，慢慢进步。另外现在距离中考还有足够的时间去努力备考，现在的心理状态持续下去是不是反而对备考没有好的促进作用呢？
相信你能认真通过自己的调整，慢慢调整自己的备考状态和备考方法，紧跟老师的安排，做好自己能做的，一定会有积极的改善。
如有需要欢迎私聊。希望我的回答对你有所帮助。