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我觉得我快撑不住了，初三压力好大，月考考...
Viviaaaaaan.
我觉得我快撑不住了，初三压力好大，月考考的很差，不知道怎么走出来了，感觉一直压抑着，虽然每天看起来都很开心，但真的压抑的很难受，也没有人可以倾诉，怕觉得我矫情...感觉每天提不起精神，也没有目的，就想静静的坐着，什么都不想做，有种无力感，做事也有点力不从心，我自己还是那种比较矛盾的，有时候给自己定的目标太高，达不到要求又会超级自责觉得自己好没用然后就emo了...
初三是会有压力，大部分学生都会产生焦虑状态。老是这样的压抑，心里太堵了，外表还看起来很开心，什么原因让自己伪装的这么痛苦呢？
别人好像没有这么压抑，可能是因为成绩好或者把自己真实的想法隐藏起来了，我在班上属于小透明类型，因为成绩不好，在大家心中没有位置，也不敢将自己真实的一面亮出来，怕大家会对我产生偏见之类的...
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。
从你的描述看来，你现在因为初三考试压力太大而陷入了一种压抑，焦虑的状态，也没有人可以倾诉，每天没有精神，做什么事都有点力不从心的感觉，内心充满了矛盾。
可以说一下你月考的成绩是偶尔会差距还是一直都比较有差距呢？你觉得考的不理想是因为自己没有用心学习还是因为没有发挥好？和你目前的心理状态有没有关系呢？是不是因为给自己太大的心理压力导致自己太看重考试的结果反而影响了自己呢？
你说你没有人可以倾诉，原因是害怕别人说自己矫情，大可不必太过于有这种想法，承认自己目前的心理状态不好，和好朋友或者家人去倾诉，我相信会获得他们的理解，也能获得他们的支持，当然你也可以在壹点灵心理咨询平台倾诉，这里有专业的心理咨询师。还有一个原因是不是设定目标太过于高了？学习不是一蹴而就，设定合理的目标，循序渐进，慢慢进步。另外现在距离中考还有足够的时间去努力备考，现在的心理状态持续下去是不是反而对备考没有好的促进作用呢？
相信你能认真通过自己的调整，慢慢调整自己的备考状态和备考方法，紧跟老师的安排，做好自己能做的，一定会有积极的改善。
如有需要欢迎私聊。希望我的回答对你有所帮助。
我其实没有什么好朋友...大家会因为我对他们倾诉太多而感觉烦...而且我在同学之间地位什么的也确实不高，相当于小透明(学习导致的吧...)，家里人的话好像也没有人可以让我倾诉...
嗯...大家对我的关注度都不太高，我向他们倾诉反而会让他们觉得我很无聊很矫情...
您好，我是壹点灵心理咨询师陈龙英。看到你的描述，仿佛看到一块超过你能力之外的巨石压在你的肩上，让你感到沉重，无力，你想要搬动它，可太难，让你痛苦和难受。面对这样的场景，可不可以试着停下来，问问自己，这块考试要考得如何的目标之石，是谁给你的呢？可不可以换一块小一点的，自己目前的能力可以抗得起的？随着学习能力和掌握知识水平的提升，再慢慢调整，接近你的远期目标呢？另外，你想要倾诉，本意是想要获得善解人意的理解和回应，可又担心不被理解，甚至被嘲讽。如果暂时没有合适的倾诉对象，是可以尝试自己给自己写日记的方式倾诉的，它一定是忠诚的，也可以很贴心。试着把自己心中的难受和委屈写出来，难受本身会得到疏解，如果再能尝试给自己回信，安慰和理解自己，那会更好。也许会是一个对你有帮助的方法，可以试试。希望我的回复对你有帮助，如有疑问可以私信联系我。
你好，我是壹点灵心理服务者高丹！ 因为学校规定，你要面临以前没有过的经历，听起来你现在有一种害怕、恐惧、抗拒的心理，很能理解和感受你内心的忐忑和难过。休息和放松的空间离开了自己熟悉的环境，转而要面临一个未知和陌生的环境，预想到一些可能发生的事情，内心的不安全感会提升，感到害怕想要逃避是正常表现。让你感觉在学校住不下去的原因具体有哪些呢？是生活习惯还是室友关系？还是害怕和担心自己无法离开父母好好照顾自己呢？人生的经历是不断尝试新事物完成新目标的过程，就像升级打怪一样，小升初是你人生踏入另一个新阶段的标志，初中的你会过着一些和小学不一样的生活。是否可以尝试让自己先接受将要面临的事情，问自己几个问题： 1、人始终要离开自己赖以生存的环境学会独立行走，小升初你不想面对寄宿制，那初升高和以后的大学生活呢？ 2、面临新环境的经历你在幼升小的时候经历过，不同当初的是学校的寄宿制，既然小学生活可以顺利进行，正视寄宿的问题，接下来的初中校园生活相信你也可以很好地度过。 3、很能理解你面临新环境的不安心理，但是不妨设想一下寄宿制将会带给你的积极影响。课余时间是否可以和更多的同龄人相处，大家一起分享生活、交流学习，同龄人的圈子也是人生成长比不可少的一部分呀。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！