眼睛里的光慢慢消失了 感觉自己好孤独啊 每天的生活都是强颜欢笑 面对工作上的牛鬼蛇神 无奈又不知所措 心事只能压在心里面对什么事情都没兴趣了 现在只想一个呆着 安安静静的呆了 谁也不要来打扰我 什么也不要问我 好久没正在的开心过了！
眼睛里的光慢慢消失了
感觉自己好孤独啊 每天的生活都是强颜欢笑 面对工作上的牛鬼蛇神 无奈又不知所措 心事只能压在心里面对什么事情都没兴趣了 现在只想一个呆着 安安静静的呆了 谁也不要来打扰我 什么也不要问我 好久没正在的开心过了！
您好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
从这短短的描述里，能感受到您的孤独和低落的情绪。
生活不如意，工作不理想，自己很无奈，好像也没办法改变。
一个人安静的待着，没有人打扰，才会觉得舒服些，就算有个不相关的电话响，也会觉得很烦燥。
每个人或多或少会有这种时候。
在这种对什么都没兴趣，孤独、低落的情绪状态下，是怎么保持每天面对工作和生活的？
我想，一定有什么在支持着您，可能自己还没发现。
在这种状态下，无论工作还是生活，都需要付出很大的努力才行。
这些您是怎么做到的？
找找看，自己或许没有想的那么无力，自己比以为的要更有力量。
您说，好久没真正开心过了，那么上次真正开心是什么时候 ，当时在做些什么呢？
看有没可能，回想下那种状态，看能不能做些什么。
一个小建议，兴许能有些帮助：
从现在开始，注意下生活工作中，能让自己感觉开心一点的事，哪怕只是一点点也行。
多注意观察这些一点点的小事，自己做的或者别人做的，只要能让自己开心一点就可以，也可以记下这样的小事。
或许能慢慢走出这种状态。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。