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谁没有点压力，太重了压久了总会有点抑郁吧！ 作为一个男人，总要扛起风雨，哪怕跌跌撞撞一身伤，只为以后家庭安康
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。 从您的文字描述中，感受到了您的疲惫，身上背负着沉甸甸的责任，在压力面前，扛的太多了是会感觉到累，这也是很正常的，而且我还看到了您的担当。 您说感觉有些抑郁，能说说这样的状态持续多久了吗？最近有发生什么事情吗让您发出今天这份感慨？当您感受到抑郁的时候通常会做些什么让自己放松下来呢？ 感觉到累的时候，您也可以稍稍休息一下，给自己的心灵放个假，这样再次启程的时候会更加有动力。其实在压力面前出现的很多情绪都是很自然出现而且是比较正常的，在触碰那些真实的情绪的时候有时人会本能的想要远离，因为那样的状态是会让人感受到自己并不好的那一面。 在中国传统的教育下，很多都会要求男性要坚强有泪不轻弹，仿佛那样才是一种强大或者有力量感。戴着面具的坚强和独立似乎在一些人身上也体现着，那样也许会感觉累，因为真实的情感和外在的是不统一的，敢于触碰到内心最真实的情绪最柔软的地方，看到那个有脆弱的时刻的自己，理解那个当下的自己，在情绪的敞开流动中，自然而然就接纳了那个真实的自我。 希望我的回复对您有所帮助，祝好。
谁没有点压力，太重了压久了总会有点抑郁吧...
谁没有点压力，太重了压久了总会有点抑郁吧！
作为一个男人，总要扛起风雨，哪怕跌跌撞撞一身伤，只为以后家庭安康
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。
从您的文字描述中，感受到了您的疲惫，身上背负着沉甸甸的责任，在压力面前，扛的太多了是会感觉到累，这也是很正常的，而且我还看到了您的担当。
您说感觉有些抑郁，能说说这样的状态持续多久了吗？最近有发生什么事情吗让您发出今天这份感慨？当您感受到抑郁的时候通常会做些什么让自己放松下来呢？
感觉到累的时候，您也可以稍稍休息一下，给自己的心灵放个假，这样再次启程的时候会更加有动力。其实在压力面前出现的很多情绪都是很自然出现而且是比较正常的，在触碰那些真实的情绪的时候有时人会本能的想要远离，因为那样的状态是会让人感受到自己并不好的那一面。
在中国传统的教育下，很多都会要求男性要坚强有泪不轻弹，仿佛那样才是一种强大或者有力量感。戴着面具的坚强和独立似乎在一些人身上也体现着，那样也许会感觉累，因为真实的情感和外在的是不统一的，敢于触碰到内心最真实的情绪最柔软的地方，看到那个有脆弱的时刻的自己，理解那个当下的自己，在情绪的敞开流动中，自然而然就接纳了那个真实的自我。
希望我的回复对您有所帮助，祝好。