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心里一直难受都快好几个月了，这是抑郁了吗
您好! 您说，心里一直难受都快好几个月了，怀疑自己是抑郁了。 几个月前曾经发生了什么事了呢 ? 生活里有哪些改变吗 ? 处在什么状况会让心理一直难过 ? 有没有试着做一些调整呢 ? 试着走出户外，晒晒太阳，运动，做自己喜欢的休闲活动。 调整生活方式和步调，也许心情会或豁然开朗。 也试着寻求心理咨询，可以帮助您梳理不明究理的情绪的。 我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎私讯。
心里难受╭∩╮
心里一直难受都快好几个月了，这是抑郁了吗
您好!
您说，心里一直难受都快好几个月了，怀疑自己是抑郁了。
几个月前曾经发生了什么事了呢 ?
生活里有哪些改变吗 ?
处在什么状况会让心理一直难过 ?
有没有试着做一些调整呢 ?
试着走出户外，晒晒太阳，运动，做自己喜欢的休闲活动。
调整生活方式和步调，也许心情会或豁然开朗。
也试着寻求心理咨询，可以帮助您梳理不明究理的情绪的。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎私讯。