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你好，我是壹点灵心理服务者晓庆，希望我是一束温暖的光，能够照亮你，也照亮我自己。
看了你的描述，心里一直难受，已经几个月了，这让你怀疑自己，是不是换了抑郁症。是发生什么事情了么？让你感到难受。或是想起了一些不太愉快的经历，让你久久难以忘怀？你都是用哪些方式，来调节自己的情绪的呢？
心理学上，抑郁是有很多症状的，生理方面的表现：胃口变差、食欲减退或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡。 心理方面的表现：忧郁、心情沮丧或掉到谷底、无望、易流泪、悲伤、激动易怒、害怕与恐惧、寂寞、无聊、感情淡薄、对自己不满意。严重的忧郁症患者则因伴随无用妄想、罪恶妄想、惩罚妄想、疾病妄想、贫穷妄想、幻听等。
心里难受，有影响到你的工作学习和生活了吗？
如果还是觉得挺严重，可以去医院看看心理科，接受一下心理测评，这样也会放心一些。
希望我的回答对你有所启发。
一样，每天过得特别痛苦
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您好，我是壹点灵心理咨询师张萍。
从您的表述中可以感到您的情绪还是比较难受的，是么，那是怎样的情绪呢，是否已经影响到您的工作，学习或者生活呢。如果有的话，建议您可以去医院检查一下，也可以私聊我给您做心理评估。首先抑郁是分程度的，抑郁状态，或者轻度抑郁都可以通过自己，或者专业的心理咨询缓解，中度和重度则需要服药或者住院治疗。所以不要拖是比较好的选择。也不要有过重的心理负担，抑郁的情绪有时也是心理提示您要关注自己的内心状态。希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。