女生失去第一次后变得很焦虑

您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。

看到了您的文字描述，您说和男友谈恋爱没多久发生了性关系，第一次没有了，之后您非常焦虑，害怕如果两个人以后不在一起了，对自己有影响，现在这些烦恼对您造成了困扰，可以看到您给了自己很大的压力。

需要了解更多的信息，您与男友发生第一次性关系过后，你能说说都焦虑担心什么吗？您想到了什么呢？如果失去了第一次对您来说意味着什么呢？您是怎么看待失去第一次这件事的呢？你觉得有了这个担心对于您现在轻松地谈恋爱有什么影响吗？失去了第一次您会怎么评价自我呢？

给您建议供参考
第一，认知心理学认为，不良情绪不是由事件本身导致的，而是由我们对这件事的认知导致的。您似乎觉得第一次给了男友，如果与他分开后，自己找不到合适的了，因为第一次没了，对吗？这样的想法会导致您现在比较焦虑。有可能会影响与男友的平时相处，或许你会将自己放在一个低位，因为害怕，你会在关系中不再像以往那样。您似乎认为女性应该从一而终，第一次轻易的给出去了，如果你们分开了，你害怕以后的伴侣会因此嫌弃你，似乎这与您所在的传统教育 家庭环境或是社会影响下产生的处女情节有关，但是随着社会的开放，这个问题已经被越来越多的平等和敞开化。

第二，亲密关系的学问，需要用一生去实践，您仅是从您的角度出发，别人的角度不一定也是这样，建议您还是从提升自我价值感入手，您要相信自己是好的是被爱的是有价值的，自己也要勇敢的承担选择的结果，对自己好一点。

希望我的回复对您有所帮助，祝好。