最近不知道怎么了拖延症特别严重跟家里...

最近不知道怎么了拖延症特别严重跟家里人每天吵架每天都睡的很晚心情也不是很好学习成绩越来越下降特别爱幻想特别怕被人在后面说坏话不敢跟班里人说话不敢开玩笑我怕他们不喜欢我讨厌我我感觉我抑郁了怎么办

坐怀不乱的芦荟 2021年12月28日 23:13 IP属地: 新疆

顾桃的回答

顾桃心理咨询师 IP属地: 江苏 2021年12月29日 10:27

你好，我看到你特别自责，好像一连串糟糕的事情另你无所适从，于是便怀疑是不是自己抑郁了。对吗？
更要命的是你不知道发生了什么，就导致这么多糟糕的事情发生，是吗？
我想无论是谁看到这么多糟糕的事，都不会有好心情，也都会觉得很有压力，无助的。
如果你觉得自己真的理不出头绪，我们一定不要被自己困住，寻求帮助，无论是求助父母，老师，或者其他你信任的人，或者这个平台上的老师，都可以试试。
即便是一团乱麻，也一定有一个开端，找到线头，就会理顺了。就会清晰起来的。

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