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现在心理总有一种焦虑 就是害怕当众表达自己的观点 或者与人交流 怕说错话 得罪人 别人对我有不好的印象 我该如何改变
您好，我是壹点灵心理服务工作者潘璐。 非常理解你当下的感受。面对怕，最好的方法就是勇敢的去打破它。我知道这很难，可一但突破这个堡垒那将是质的飞跃。 记得知名主持人窦文涛说了自己的一个例子，第一次上台演讲准备的非常非常充分，可由于紧张在背诵第三段时忘记了，大脑一片空白，并且尿失禁了，可从那以后他反尔什么也不怕了，第二次参加区里演讲获得第二名。 当我们能够接受认为最坏的结果，之后它都是越来越好的了，还会有比在众人面前尿了更坏的吗？ 当人无路可走时，会创造出新的路，也许这条新的路更好。我看到你内心是非常有力量的！ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私信。
害怕当众展示自己 怕说错话 得罪人
现在心理总有一种焦虑 就是害怕当众表达自己的观点 或者与人交流 怕说错话 得罪人 别人对我有不好的印象 我该如何改变
您好，我是壹点灵心理服务工作者潘璐。
非常理解你当下的感受。面对怕，最好的方法就是勇敢的去打破它。我知道这很难，可一但突破这个堡垒那将是质的飞跃。
记得知名主持人窦文涛说了自己的一个例子，第一次上台演讲准备的非常非常充分，可由于紧张在背诵第三段时忘记了，大脑一片空白，并且尿失禁了，可从那以后他反尔什么也不怕了，第二次参加区里演讲获得第二名。
当我们能够接受认为最坏的结果，之后它都是越来越好的了，还会有比在众人面前尿了更坏的吗？
当人无路可走时，会创造出新的路，也许这条新的路更好。我看到你内心是非常有力量的！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私信。