和父母吵架总是突然忘了原因 和父母吵架的时候总是吵着吵着就沉默了，然后一直挨骂，但是沉默的原因是想不起来吵架的原因了，怎么都想不起来。每次吵完架之后都会后悔，但是又不记得发生什么了，一句话都想不起来，只记得零星的一点。 每次吵架都情绪上不来，就是特别生气的吵然后莫名掉眼泪然后就突然很平静，也不哭了，也不想吵了，就听着，吵完也很平静，还很困惑为什么吵起来了，就是会感觉很冷，然后就去盖被子，然后又没事了。 这是为什么？
和父母吵架总是突然忘了原因
和父母吵架的时候总是吵着吵着就沉默了，然后一直挨骂，但是沉默的原因是想不起来吵架的原因了，怎么都想不起来。每次吵完架之后都会后悔，但是又不记得发生什么了，一句话都想不起来，只记得零星的一点。
每次吵架都情绪上不来，就是特别生气的吵然后莫名掉眼泪然后就突然很平静，也不哭了，也不想吵了，就听着，吵完也很平静，还很困惑为什么吵起来了，就是会感觉很冷，然后就去盖被子，然后又没事了。
这是为什么？
从你的描素，仿佛你会经常有一股焦躁的无名火，在不经意的情形下被点燃。你解决的方式就是对着父母发泄出来，就像孩子一样莫名的胡闹一下，无厘头的发泄情绪。说不出道理，就是会流眼泪。流泪的同时就把不舒服带走，你的心情平静下来，体温也降了下来。是否这是你的身心在调节不舒服的方式。
现在开始试着观察自己情绪和身体的变化，什么时候心里开始焦躁想发脾气；观察的同时也做纪录，可以评估这样的情绪历程多久发生一次，一次会花多少时间。这样的观察有助于你能事先有所准备，然后找到适当的方式取代和父母吵架。也许你可以去运动、或是找自己喜欢的消遣转移注意力。静静地让这情绪过去，身心恢复平静。
情绪适当的抒发是必要的，但是需要运用合宜的方式，在不影响其他人的情况为原则。希望回答有助于你多一个思考的方向。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎私讯。