欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我总是很难原谅别人对我的伤害怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 从您简短的文字当中我理解到您的困扰似乎不完全是来自别人对您的伤害，而是您想原谅但是却做不到。这种做不到的感受让您的内心产生冲突从而引起了心理困扰。 我们每个人在面对会伤害自己的人和事物时都会下意识的进行防御。不原谅其实意味着不想被再次伤害，这也是非常常见的一种防御方式。 您可以仔细思考一下： 当面对伤害过您的人的时候采取的是逃避还是积极面对的行为？逃避意味着我还很弱，我怕再次被伤害；积极面对意味着我已经变得强大，你已经伤害不了我。 当您一直不肯去面对和原谅伤害过您的人，这个人对您来说意味着什么？您内心的感受又是什么？ 希望我的回答能对您有所帮助！
我总是很难原谅别人对我的伤害怎么办？
我总是很难原谅别人对我的伤害怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
从您简短的文字当中我理解到您的困扰似乎不完全是来自别人对您的伤害，而是您想原谅但是却做不到。这种做不到的感受让您的内心产生冲突从而引起了心理困扰。
我们每个人在面对会伤害自己的人和事物时都会下意识的进行防御。不原谅其实意味着不想被再次伤害，这也是非常常见的一种防御方式。
您可以仔细思考一下：
当面对伤害过您的人的时候采取的是逃避还是积极面对的行为？逃避意味着我还很弱，我怕再次被伤害；积极面对意味着我已经变得强大，你已经伤害不了我。
当您一直不肯去面对和原谅伤害过您的人，这个人对您来说意味着什么？您内心的感受又是什么？
希望我的回答能对您有所帮助！