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我的社交能力特别差，平时做什么事都不肯主动跟人打交道，害怕与陌生人交际，这种情况怎么办？还有机会改变吗？已经三十岁了
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 社交能力差是不是性格内向导致的，会站在别人的角度考虑问题，但同时也具有懦弱，和息事宁人的心态 会有各种因素存在，可以思考一下自身 是什么原因导致的 在别人的眼中你是胆小懦弱的，但是你自己知道那并不是害怕吧？而是不希望节外生枝，总是希望和谐，得到别人的认可 ● 接纳自己 或许真的在某些场合的时候，因为自己比较内向，既不喜欢开口但是又不知道自己该不该开口，开口一说错，就会更加羞愧难安 但是 反过来想他做个安静的人也没有什么不好，一群人喧闹我负责微笑，认真倾听他人的想法，同时还能自己生活，从容而行 ● 学习共情 当我们真的能与对方共情，站在他的角度上思考问题，能够与他感同身受，那我们基本上就会了解对方的需求对方希望你做出的回应，这比任何聊天话术都要好的一个技术 ● 出口即赞美 其实当对方做了让你觉得十分厉害的事情，或与他谈话让你受益匪浅，你一般都会夸奖 但有时候我们的夸奖方式 有些粗糙 你好棒！你好牛！你真厉害等等… 这种方式其实有些快餐，换位思考一下如果别人这么夸奖你你会不会觉得很敷衍 ●不要害怕冷场 以前也经常害怕和别人沟通，怕自己说的话没有人接，会陷入尴尬 但是因为这种问题，导致我错失了很多机遇 后来转变观念，我无求于别人，没有必要畏惧 改变认知。勇敢起来 希望我的解答可以帮助到你
社交能力差不会说话怎么办？
我的社交能力特别差，平时做什么事都不肯主动跟人打交道，害怕与陌生人交际，这种情况怎么办？还有机会改变吗？已经三十岁了
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭
社交能力差是不是性格内向导致的，会站在别人的角度考虑问题，但同时也具有懦弱，和息事宁人的心态
会有各种因素存在，可以思考一下自身 是什么原因导致的
在别人的眼中你是胆小懦弱的，但是你自己知道那并不是害怕吧？而是不希望节外生枝，总是希望和谐，得到别人的认可
● 接纳自己
或许真的在某些场合的时候，因为自己比较内向，既不喜欢开口但是又不知道自己该不该开口，开口一说错，就会更加羞愧难安
但是 反过来想他做个安静的人也没有什么不好，一群人喧闹我负责微笑，认真倾听他人的想法，同时还能自己生活，从容而行
● 学习共情
当我们真的能与对方共情，站在他的角度上思考问题，能够与他感同身受，那我们基本上就会了解对方的需求对方希望你做出的回应，这比任何聊天话术都要好的一个技术
● 出口即赞美
其实当对方做了让你觉得十分厉害的事情，或与他谈话让你受益匪浅，你一般都会夸奖
但有时候我们的夸奖方式 有些粗糙
你好棒！你好牛！你真厉害等等…
这种方式其实有些快餐，换位思考一下如果别人这么夸奖你你会不会觉得很敷衍
●不要害怕冷场
以前也经常害怕和别人沟通，怕自己说的话没有人接，会陷入尴尬
但是因为这种问题，导致我错失了很多机遇
后来转变观念，我无求于别人，没有必要畏惧
改变认知。勇敢起来
希望我的解答可以帮助到你