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你们会因为一件事反复焦虑吗？感觉总是过不去这道坎，慢慢的焦虑就变成了习惯，这样该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者王景丽。因为一件事反复焦虑，形成了习惯，觉得总是过不去这道坎。感觉到你很苦恼，希望能够摆脱焦虑的情绪，首先意识到自己的问题这是摆脱焦虑一个好的开始呢。每个人都会或多或少的焦虑情绪，这很正常，不知道你具体焦虑的事情，既然已经是过去式，如果能改变或补偿，就去做相应的努力，如果不能改变就要学会接受它，面对它，做自己能做的事情。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
焦虑一件事总是过不去
你们会因为一件事反复焦虑吗？感觉总是过不去这道坎，慢慢的焦虑就变成了习惯，这样该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者王景丽。因为一件事反复焦虑，形成了习惯，觉得总是过不去这道坎。感觉到你很苦恼，希望能够摆脱焦虑的情绪，首先意识到自己的问题这是摆脱焦虑一个好的开始呢。每个人都会或多或少的焦虑情绪，这很正常，不知道你具体焦虑的事情，既然已经是过去式，如果能改变或补偿，就去做相应的努力，如果不能改变就要学会接受它，面对它，做自己能做的事情。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。