怎么缓解做为淘气男孩的家长的焦虑

最近上小学一级的儿子开学了，从开学的前一天我就开始焦虑症犯了，紧张，有压力，对家人发无名火。开学第一天，晚上回家突然就焦虑感上来了，把火气发到老公身上，昨天是开学第二天，晚上因为儿子贪玩不写作业突然情绪又上来了，控制不住自己，就想把心理的火发出来，一冲动就摔了手机。知道自己这样肯定是有问题的，但是不知道该怎么调整自己，因为上半学期，老师大事小事每隔一两天都要找家长，孩子上课爱动，听课不认真，剪纸，下课跑的快，站排乱动了，考试没写完等等，诸如此类问题，好多都是在我认为属于六岁孩子的正常情况，但是都被老师找，一谈就谈好长时间，微信或者电话，也不知道老师哪来那么多的精力，之前也间接的跟老师表示过，要给他时间慢慢改正，多鼓励他的方式会更好，但是没什么效果，所以只能听着老师告状，回家平抚自己的情绪尽量不把情绪发泄到儿子身上，因为我知道有些事不完全是他的错，教育不能操之过急，老师好多时候是为了自己的业绩而给家长施压。可是，即使这样想了，最近开学还是焦虑症犯了，怕被老师找，其实对于儿子不写作业这种行为，自己知道也可以让他自己体验不写的后果，但是，潜意识里怕最后是老师找到我，认为是家长没有尽到责任，真的不知道该怎么办了