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有什么方法可以提高心理素质吗？自己是个心理素质特别差的人，大场面我基本掉链子，开会发言都能面红耳赤的。
你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立，很高兴能遇见你。能够感受到你应该是个性格稍微内敛一些的人，很害怕受到别人的关注，也担心自己会表现不好，其实担心的另一面就是想把这个事情做好啊，开会发言紧张是很正常的一个表现，即使性格再开朗自信的人一开始也都会经历这个阶段，首先千万不要批判自己，为什么我总是会紧张，完成大于完美，只要这一次的表达完成了，就给自己点个赞，提高心理素质呢，也没什么捷径可走，发言前可以安静下来，给自己一分钟时间做个开心练习，去想想近期发生的幸福和开心的事情。多表达，多经历，时间长后会带着紧张越来越自如哈，不期待自己有一天能完全不紧张。只和自己的上一次比，哪怕有那么一点点轻松啦，也是一次成长。记得我第一次在学校班级里参加演讲比赛时，也是紧张到念不下去，后来在不断的工作中，五百人的会议也可以紧张的自如发挥啦。也预祝你以后能越来越自信，发光，希望我的回复对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
如何提高心理素质
有什么方法可以提高心理素质吗？自己是个心理素质特别差的人，大场面我基本掉链子，开会发言都能面红耳赤的。
你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立，很高兴能遇见你。能够感受到你应该是个性格稍微内敛一些的人，很害怕受到别人的关注，也担心自己会表现不好，其实担心的另一面就是想把这个事情做好啊，开会发言紧张是很正常的一个表现，即使性格再开朗自信的人一开始也都会经历这个阶段，首先千万不要批判自己，为什么我总是会紧张，完成大于完美，只要这一次的表达完成了，就给自己点个赞，提高心理素质呢，也没什么捷径可走，发言前可以安静下来，给自己一分钟时间做个开心练习，去想想近期发生的幸福和开心的事情。多表达，多经历，时间长后会带着紧张越来越自如哈，不期待自己有一天能完全不紧张。只和自己的上一次比，哪怕有那么一点点轻松啦，也是一次成长。记得我第一次在学校班级里参加演讲比赛时，也是紧张到念不下去，后来在不断的工作中，五百人的会议也可以紧张的自如发挥啦。也预祝你以后能越来越自信，发光，希望我的回复对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。