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因为工作调动换个不喜欢的工作，半年了，没有精神，没有快乐，对任何事没有兴趣，行尸走肉，我是不是太脆弱了，可是我的心情就是好不起来，好痛苦
您好，我是壹点灵服务者林伟君，很高兴能回答你的问题。我能理解做自己不喜欢的工作的感受，每天为了工资上下班，甚至在每天起床的时候都会带有情绪，这种情绪你持续了半年了，很高兴今天你能将自己的困扰说出来，寻求专业的帮助。 从你的描述中老师知道你对新换的工作不喜欢，从而影响了情绪，开始产生自我怀疑，现在整体情绪有些低落，感觉你将所有不满跟情绪都压抑在心里，不敢正面提出。 因为不知道这份工作中让你不开心的点是什么，我给你几个调整方向，希望可以对你有帮助： 1.自我暗示，工作不开心并不意味着生活也会不开心，现阶段不开心未来并不是一直不开心。 2.觉察工作中的低落情绪，梳理这份工作让你不开心的点，逐一记录，然后看是否有突破口 3.反问自己为什么这份工作让你痛苦，你却至今没有辞职，是这份工作有吸引你的地方吗？还是自己本身不愿意脱离舒适圈？如果跳槽，你担心的点是什么呢？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
因为工作调动换个不喜欢的工作，半年了，没...
因为工作调动换个不喜欢的工作，半年了，没有精神，没有快乐，对任何事没有兴趣，行尸走肉，我是不是太脆弱了，可是我的心情就是好不起来，好痛苦
您好，我是壹点灵服务者林伟君，很高兴能回答你的问题。我能理解做自己不喜欢的工作的感受，每天为了工资上下班，甚至在每天起床的时候都会带有情绪，这种情绪你持续了半年了，很高兴今天你能将自己的困扰说出来，寻求专业的帮助。
从你的描述中老师知道你对新换的工作不喜欢，从而影响了情绪，开始产生自我怀疑，现在整体情绪有些低落，感觉你将所有不满跟情绪都压抑在心里，不敢正面提出。
因为不知道这份工作中让你不开心的点是什么，我给你几个调整方向，希望可以对你有帮助：
1.自我暗示，工作不开心并不意味着生活也会不开心，现阶段不开心未来并不是一直不开心。
2.觉察工作中的低落情绪，梳理这份工作让你不开心的点，逐一记录，然后看是否有突破口
3.反问自己为什么这份工作让你痛苦，你却至今没有辞职，是这份工作有吸引你的地方吗？还是自己本身不愿意脱离舒适圈？如果跳槽，你担心的点是什么呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。