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今天我很难过我和朋友倾诉了,发了很多很多...

今天我很难过我和朋友倾诉了,发了很多很多信息告诉她我的心情,可她回我的是别想太多了,我觉得更累了,她又发了她也不开心,可是这次我没有抛弃自己的感受去安慰她了,我也回了她别多想了,这样有错吗,我感觉很难过,或许是我带了不该有的期许,给了别人太多压力。向我爸对我一样,我也很累。可能我们不会再联系了吧

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孙莉的回答
孙莉心理咨询师

您好,我是壹点灵心里服务者孙莉,很高兴能够回答您的问题。从您的描述中,我看到您今天有很多的心事,并且找了朋友倾诉,希望可以被她看到和理解,但朋友的回应让您很失望,只是简单的让您别多想了,但这似乎并不能解决什么,如果能够做到不多想那么简单,可能我们早就不会有那么多的困惑和伤心了。
另外,我也看到您的朋友也表示了不开心,而您这次没有抛弃自己的感受去安慰她,而是选择先尊重自己的感受,这非常的有力量。
同时我看到您有了一些怀疑和不确定,这真的有错吗?您感到难过,觉得自己没有被很好的理解,觉得或许是自己有了“不该有的”期许,给了别人太多压力,这让您联想到了爸爸对您的方式,他或许对您也有很多不该有的期许,这让您也有很大的压力,很累,进而想逃。我想这或许也是您的心结所在?
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。