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怎么说呢 我是一个感性的人 经常感情用事 对一个人的看法也是被情感所支配着 我性子也比较急 有时候情绪一上来眼泪就掉下来了 做事有时候没有考虑后果
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。 看了你的描述，简单的话语能感受到你其实是一个真性情的人。但是好像在人际交往过程中受到了一些困扰。 人际交往过程中，有一个著名的情绪ABC理论，A是指客观存在的事情，B是指信念，念头想法，C是指结果，也就是同一件事情，不同的角度，不同的想法和念头会产生不同的结果。 遇到任何事情先调整自己的情绪状态，先让自己平静下来，简单的方法是深呼吸或者停顿一会儿，再去思考解决的办法，也可以至少思考2-3种解决的方法，然后再决定哪一种方法解决当下的情景最合适。 可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
怎么做一个理性的人
怎么说呢 我是一个感性的人 经常感情用事 对一个人的看法也是被情感所支配着 我性子也比较急 有时候情绪一上来眼泪就掉下来了 做事有时候没有考虑后果
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的描述，简单的话语能感受到你其实是一个真性情的人。但是好像在人际交往过程中受到了一些困扰。
人际交往过程中，有一个著名的情绪ABC理论，A是指客观存在的事情，B是指信念，念头想法，C是指结果，也就是同一件事情，不同的角度，不同的想法和念头会产生不同的结果。
遇到任何事情先调整自己的情绪状态，先让自己平静下来，简单的方法是深呼吸或者停顿一会儿，再去思考解决的办法，也可以至少思考2-3种解决的方法，然后再决定哪一种方法解决当下的情景最合适。
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决